Blog

Izberite kategorijo

Mediteranska dieta: Zdrav življenjski slog za hujšanje in zdravje
Prehrana
Čas branja: 9 min

Mediteranska dieta: Zdrav življenjski slog za hujšanje in zdravje

Jan Veleušić
Vodič po fasting dieti: Prekinitveni post in dieta 16 8 za izgubo maščobe
Prehrana
Čas branja: 12 min

Vodič po fasting dieti: Prekinitveni post in dieta 16 8 za izgubo maščobe

Preberite naš vodič po fasting dieti in odkrijte prednosti prekinitvenega posta ter diete 16/8 za izgubo maščobe in izboljšanje zdravja.

Jan Veleušić
Naslovna slika - Ogljikovi hidrati
Prehrana
Čas branja: 6 min

Ogljikovi hidrati

Spoznajte, kaj so ogljikovi hidrati, zakaj so pomembni, kako vplivajo na telo, in kje jih najdemo. Odkrijte seznam zdravih virov in optimalen dnevni vnos.

Jan Veleušić, Klemen Schara
Naslovna slika - Kaj so makrohranila?
Prehrana
Čas branja: 3 min

Kaj so makrohranila?

Kaj so makrohranila in zakaj so ključna za vaše zdravje? Spoznajte vlogo ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob ter optimizirajte svojo prehrano.

Jan Veleušić
Idealna prehrana nogometaša naslovna slika
Prehrana
Čas branja: 3 min

Kako izgleda idealna prehrana za nogometaša

Prehrana nogometaša je ključna za zmogljivost in regeneracijo. Odkrijte idealne prehranske dodatke, hidracijo, nasvete in primer jedilnika za nogometaša.

Jan Veleušić
Top 5 živil, ki topijo holesterol
Prehrana
Čas branja: 5 min

Top 5 živil, ki topijo holesterol

Odkrijte, top 5 živil in druge navade, ki naravno znižujejo holesterol ter izboljšujejo zdravje srca z dokazano učinkovitimi metodami.

Jan Veleušić
Tedenska izobraževalna vsebina v vaš email

Brezplačna izobraževalna vsebina

Prijavite se na brezplačno tedensko izobraževanje, kjer vam bomo 1x tedensko poslali izobraževalne vsebine ali članke na temo zdravja in hujšanja.