Prijava na prvi obisk.
Izpolnite kratek obrazec. Oglasili se vam bomo v 1 do 3 delovnih dneh.
Vstopnica
Prvi obisk
Vaš prvi trening.
- Traja
- 40 do 60 minut
- Kje
- Malenškova 1, tik ob UKC
- Odgovor
- v 1 do 3 delovnih dneh
S seboj
- Športna oblačila
- Športne copate
- Brisačo
- Vodo
- Izvide, če jih imate
»Zmore vsak, le odločiti se je treba ter stopati korak za korakom. Dokaz za to sem sama.«
Ko pridete, v štirih korakih do vhoda.
Ko pridete na Malenškovo 1 do zapornice parkirišča, pozvonite na naš zvonec, parkirajte in nato sledite jasnim tablam do našega vhoda. Parkiranje je brezplačno.
- Malenškova 1 do zapornice parkirišča
- Pozvonite na naš zvonec
- Parkirajte brezplačno, lastno parkirišče
- Sledite tablam do našega vhoda
Cena
Prvi obisk: 60 €. Če po njem ne nadaljujete, plačate samo to.
V malo skupino: najprej 3 uvodne individualne vadbe za 170 € (prvi obisk je vključen).
Pred prijavo
Kratki odgovori.
Imate samo kratko vprašanje? Pokličite nas ali nam pišite. Kratek klic ali odgovor po e-pošti je brezplačen.
Kaj se zgodi na prvem obisku?
Prvi obisk je pravzaprav vaša prva vadba. Traja od 40 do 60 minut. Najprej se pogovorimo o vaših ciljih in zdravju ter pogledamo izvide, če jih imate. Nato naredimo zelo lahko vadbo in nekaj testov. Preverimo gibljivost, moč, ravnotežje, vzdržljivost in morebitna neravnovesja. Če imate zdravstveno težavo ali poškodbo, naredimo še teste zanjo. Tako lahko pripravimo program, ki je res vaš.
Koliko stane prvi obisk? Moram potem nadaljevati?
Ne, nadaljevati vam ni treba. Če po prvem obisku ne nadaljujete, stane 60 €. Če želite v malo skupino, je prvi obisk del Uvodnih individualnih vadb: 3 obiski za 170 €. To je najmanj, kar je potrebno pred vstopom v katero koli skupino. Če nadaljujete individualno ali v paru, se prvi obisk šteje kot vadba v paketu, ki ga izberete.
Kaj prinesem s seboj?
Prinesite športna oblačila, športne copate (superge), brisačo in vodo. Če imate izvide ali podatke o zdravstvenih omejitvah, jih prinesite tudi.
Ali imate garderobe in tuše?
Da. Imamo garderobe, tuše in omarice s ključem.
Kdaj se lahko pridružim mali skupini?
Pred vstopom v katero koli skupino so Uvodne individualne vadbe: 3 obiski za 170 €, prvi obisk je vključen. Po prvem obisku se skupaj odločimo, kaj potrebujete. Včasih je potrebnih več individualnih vadb, tudi več kot mesec dni, na primer če še niste vadili, ste v slabi kondiciji ali imate poškodbe ali zdravstvene omejitve. Po nedavni poškodbi ali ob pogostih ali močnih bolečinah običajno vadite individualno 1 do 3 mesece. V malo skupino (do 6 oseb) greste, ko kineziolog oceni, da je to za vas varno. Tudi v skupini je vadba prilagojena vam. Hkrati je tako pošteno do drugih v skupini, saj ima trener čas za vse. Skupina ni edina pot: po individualnih vadbah lahko nadaljujete tudi individualno, v paru ali dobite program vaj, ki jih delate sami v fitnesu ali doma.
Kako hitro odgovorite?
Odgovorimo v 1 do 3 delovnih dneh, odvisno od zasedenosti centra. Takoj po oddaji obrazca dobite potrditev na svoj e-naslov.
Kdaj bomo naredili meritve telesne sestave?
Telesno sestavo merimo z napravo InBody. Prvo meritev naredimo v Uvodnih individualnih vadbah, najbolje zjutraj ali dopoldne na tešče. Nato merimo enkrat na mesec ali redkeje, če se vaša telesna teža ne spreminja veliko. Tudi to prilagodimo vam. Za naše stranke so meritve InBody vključene v vse storitve, ne plačate jih posebej. Med nosečnostjo meritve InBody ne izvajamo. InBody meritev po porodu izvajamo od 6. tedna dalje, po pregledu pri ginekologu. Po carskem rezu počakajte na zdravniško dovoljenje.