Recept: Piščančji zavitek v solati
Velikokrat dobimo vprašanje, kaj jesti namesto kruha? Kuhanje ponavadi vzame preveč časa, zjutraj in čez dan pa nam velikokrat le-tega primanjkuje.
Sedaj objavljamo odličen, 3-minutni recept, ki pa je povrh vsega še zelo okusen - Piščančji zavitek v solati!
Sestavine: (2 porciji)
- solata
- 170g piščančjih prsi
- 3 žlice domačega humusa (lahko tudi kupljen)
- 2 korenja
- 160g rdeče paprike
Potek dela:
Humus namažemo na list solate, dodamo narezano korenje in papriko, nato še piščančje prsi in vse skupaj zavijemo v solatnem listu. Dober tek!
Sestavine:
| KCAL | OH (g) | MAŠČOBE (g) | BELJAKOVINE (g) | SOL (mg) | SLADKOR (g) | |
| 170g piščančjih prsi | 281 | 0 | 6 | 53 | 126 | 0 |
| domač hummus - 3 žlice | 80 | 9 | 4 | 2 | 109 | 0 |
| 164g rdeče paprike | 51 | 10 | 0 | 2 | 0 | 0 |
| 2 velika korenja | 50 | 12 | 0 | 1 | 84 | 6 |
| list solate | 7 | 1 | 0 | 1 | 13 | 0 |
| Skupaj | 469 | 32 | 10 | 59 | 332 | 6 |
- Hujšanje
- Prehrana
- Recept
RECEPT: Zdrav piščanec po kitajsko
Zdrav piščanec po kitajsko - jed, ki združuje izjemne okuse in prehranske prednosti kitajske kuhinje. Kitajska kuhinja je znana po svojih raznolikih in harmoničnih okusih ter uporabi svežih...
Preberi več![Recept: Domači humus [VIDEO]](https://www.sportnaklinika.si/sites/default/files/upload/images/hero/52_mala.png "Recept: Domači humus [VIDEO]")
- Recept
Recept: Domači humus [VIDEO]
Humus je super nadomestek ne zdravi hitri hrani, čipsu, omakam ali namazom, ki jih radi uživamo ob večernem filmu. Pa dober tek!
Preberi več
- Prehrana
- Recept
RECEPT: Borovničev cheesecake
Pripravite si popolno sladico brez peke s tem preprostim in okusnim receptom za borovničev cheesecake. Zdrobljeni piškoti, gladka beljakovinska krema in sladek borovničev preliv se združijo v...
Preberi več