Recept: Piščančji zavitek v solati
Velikokrat dobimo vprašanje, kaj jesti namesto kruha? Kuhanje ponavadi vzame preveč časa, zjutraj in čez dan pa nam velikokrat le-tega primanjkuje.
Sedaj objavljamo odličen, 3-minutni recept, ki pa je povrh vsega še zelo okusen - Piščančji zavitek v solati!
Sestavine: (2 porciji)
- solata
- 170g piščančjih prsi
- 3 žlice domačega humusa (lahko tudi kupljen)
- 2 korenja
- 160g rdeče paprike
Potek dela:
Humus namažemo na list solate, dodamo narezano korenje in papriko, nato še piščančje prsi in vse skupaj zavijemo v solatnem listu. Dober tek!
Sestavine:
| KCAL | OH (g) | MAŠČOBE (g) | BELJAKOVINE (g) | SOL (mg) | SLADKOR (g) | |
| 170g piščančjih prsi | 281 | 0 | 6 | 53 | 126 | 0 |
| domač hummus - 3 žlice | 80 | 9 | 4 | 2 | 109 | 0 |
| 164g rdeče paprike | 51 | 10 | 0 | 2 | 0 | 0 |
| 2 velika korenja | 50 | 12 | 0 | 1 | 84 | 6 |
| list solate | 7 | 1 | 0 | 1 | 13 | 0 |
| Skupaj | 469 | 32 | 10 | 59 | 332 | 6 |
- Recept
Recept: Zdrave špinačne tortilje
Če imate radi tortilje in iščete za bolj zdravo alternativo, ste našli pravi recept. Recept za zdrave špinačne tortilje. Preprost, domač in zelo uporaben, še posebej, kadar želite navdušiti...
Preberi več
- Recept
Speštan fižol s feta sirom
Si želite jesti mehiško hrano kar doma? In, da je morda še povrh vsega zdrava in okusna? Sladek, svež, slan in okusen obrok v enem - njam! Čas priprave v zgolj 15min!
Preberi več
- Recept
Recept: Bučna Juha
Odlična domača bučna juha! Super recept za jesensko toplo jed, ki jo lahko postrežete svojim najbližjim.
Preberi več