Kineziolog v Ljubljani, ne le trener
Kineziologija je znanost o gibanju človeškega telesa. Kineziolog je strokovnjak, ki to znanje uporabi pri vadbi: sestavi program, ki ustreza vašim ciljem, zdravju in izkušnjam, in vas pri njem vodi. Pri nas vadbo izberemo na podlagi testov. Najprej preverimo gibljivost, moč, ravnotežje, vzdržljivost in morebitna neravnovesja, šele nato sestavimo program samo za vas.
Kineziolog, osebni trener ali fizioterapevt?
- Kineziolog je strokovnjak za gibanje in vadbo z univerzitetno izobrazbo. Pripravlja prilagojene vadbene programe, skrbi za pravilno gibanje in preprečevanje poškodb ter zna vadbo prilagoditi ljudem z zdravstvenimi omejitvami.
- Osebni trener je širši naziv. Nekateri trenerji so končali fakulteto, drugi krajši tečaj. Pri vprašanju o izobrazbi je zato dobro vprašati, kaj je trener končal.
- Fizioterapevt zdravi akutne in kronične težave ter poškodbe, na primer z manualno terapijo in terapevtskimi vajami. Ko je zdravljenje končano, lahko vadbo prevzame kineziolog. Pogosto sodelujeta.
Pri nas sta obe vlogi povezani: osebni trener, ki je kineziolog. Več o tem na strani osebni trener v Ljubljani.
Kdo vas vodi
Vadbo vodi ekipa kineziologov, ki sodeluje tudi s fizioterapevtom in dietetiki. Vodijo vas izključno kineziologi in kinezioterapevti: Jan Veleušić (kineziolog in ustanovitelj Športne Klinike), Kaja Kolšek, Živa Jovanović, Mark Vincenc Slejko (mag. kineziologije) in Lovrenc Mulej (študent magistrskega študija kineziologije). Več o ekipi je na strani Kdo smo.
Ekipa ima izkušnje tudi z zahtevnejšimi zdravstvenimi stanji. Uporabljamo lastno aplikacijo, s katero vodimo vaje progresivno. Telesno sestavo merimo z napravo InBody; meritev je del uvodnih obiskov.
Zaseben center ob UKC
Vadimo v zasebnem centru s 300 m² na Malenškovi 1 v Ljubljani, tik ob UKC. Center je zaprtega tipa (vsak obisk dogovorite s svojim trenerjem) in v njem ni gneče. Uteži, elastike, trenažerji, tekalne steze in kolesa so na enem mestu. Imamo lastno brezplačno parkirišče, garderobe, tuše in omarice s ključem.
Individualno, v paru ali v mali skupini
- Individualno: kineziolog je ves čas samo z vami.
- V paru: vadite s partnerjem ali prijateljico.
- V mali skupini (do 6 oseb): program je še vedno sestavljen samo za vas, kineziolog pa ima čas za vsakega.
Po prvi vadbi se skupaj odločimo, kaj natančno potrebujete. Vadba je samoplačniška, brez napotnic. Vse cene so v ceniku.
S čim vam pomagamo
Kako začnemo
Najprej pridete na prvi obisk, ki traja od 40 do 60 minut. Pogovorimo se o vaših ciljih in zdravju, nato naredimo zelo lahko vadbo s testi. Po prvi vadbi se skupaj odločimo, kaj natančno potrebujete. Cene prvega obiska in paketov so v ceniku.