Varna in učinkovita poporodna vadba v Ljubljani za mlade mamice, ki želijo povrniti moč in energijo po porodu. Postopno okrevanje, krepitev jedra in izguba odvečne teže.
Tjaša Ocvirk, Jan Veleušić
Recepti
Čas branja: 2 min
Recept: Zdravi mafini za zajtrk
Pripravite zdrave mafine za zajtrk iz jajc, polne beljakovin in zelenjave. Hiter in enostaven recept za okusen, nizkokaloričen obrok.
Jan Veleušić
Recepti
Čas branja: 2 min
Recept: Zdrav puding s chia semeni
Enostaven recept za chia puding v treh okusih: mango, čoko-kokos in borovnice. Zdrav, hranljiv in pripravljen vnaprej za vsak obrok brez slabe vesti!
Jan Veleušić
Prehrana
Čas branja: 12 min
Vodič po fasting dieti: Prekinitveni post in dieta 16 8 za izgubo maščobe
Preberite naš vodič po fasting dieti in odkrijte prednosti prekinitvenega posta ter diete 16/8 za izgubo maščobe in izboljšanje zdravja.
Jan Veleušić
Recepti
Čas branja: 1 min
RECEPT: Borovničev cheesecake brez peke
Pripravite preprost borovničev cheesecake brez peke – okusna sladica z gladkim nadevom in osvežilnim borovničevim prelivom, idealna za vsako priložnost.
Jan Veleušić
Zdravje
Čas branja: 7 min
Kineziologija: Kako vam lahko kineziolog pomaga?
Kineziologija je znanost o gibanju, ki pomaga pri rehabilitaciji, preventivi in izboljšanju telesne pripravljenosti. Odkrijte, kdo je kineziolog in kako vam lahko pomaga.