Blog

Spoznajte ključne smernice za mišično rast: pravilna vadba, obremenitev, ponovitve, serije, počitek in regeneracija za optimalne rezultate hipertrofije.

Telovadba za starejše: vaje za moč po 50. in 60. letu, koliko in kako pogosto, varno doma ali pod vodstvom kineziologa. Program Zdravje, Ljubljana.

Varna in učinkovita poporodna vadba v Ljubljani za mlade mamice, ki želijo povrniti moč in energijo po porodu. Postopno okrevanje, krepitev jedra in izguba odvečne teže.