Alt

V savni ne kurimo maščob!

V savni ne kurimo maščob!

Žal ne obstaja nič takega, kot je shujševalno znojenje.

Ure in ure sedenja v savni ali pa poležavanje na soncu in treniranje v smučarskem kombinezonu sredi največje poletne vorčine ne bo pomagalo na poti do izgube maščobe.

Sicer je res, da bomo zaradi dehidracije - izguba vode iz telesa - izgubili kakšen kilogram, vendar bomo ta kilogram pridobili nazaj isto sekundo, ko bomo spili kozarec vode ali soka. Telo pa med zelo intenzivnim znojenjem ne izgubi le vode, temveč tudi zelo pomembne soli in minerale, kot so natrij, kalij in magnezij.
Če želite izvedeti več o savni in hujšanju, vas vabimo, da preberete celoten blog SAVNA IN HUJŠANJE, kjer smo podrobneje razkrili mite, resnico in dejstva o savni ter njenem vplivu na proces hujšanja. Tam boste našli koristne informacije o tem, kako savna vpliva na telo, katere koristi prinaša za zdravje in kako se lahko pametno vključi v vašo celovito strategijo za izgubo telesne maščobe.
 

Kako pomembno vlogo ima magnezij, si preberite v članku Magnezij, inzulinska rezistenca in debelost

Preberite tudi: Ketonska dieta za hujšanje - da ali ne?

Preberite še

view
Hujšanje in kako shujšati

Hujšanje in kako shujšati

Neskončno diet, receptov in različnih vadb. Kako se lotiti hujšanja in kako shujšati? Odgovor vam bomo poskusili dati v tem obširnem članku. Upamo, da vam s pomočjo naših nasvetov uspe doseči...

Preberi več
view
Kako prebava in črevesna flora vplivata na naše zdravje?

Kako prebava in črevesna flora vplivata na naše zdravje?

Ste vedeli, da naše črevesje vsebuje kar 100 milijard bakterij, kar je 10-krat več, kot imamo lastnih celic? Površina tankega in debelega črevesja znaša med 180 in 300 kvadratnih metrov. Gre za...

Preberi več
view
Hujšanje v menopavzi

Hujšanje v menopavzi

Menopavza je naraven del procesa staranja žensk, ki lahko povzroči nekatere izzive, kot so vročinski oblivi, razdražljivost, povečanje telesne mase, slab spanec in nihanje razpoloženja. Verjetno...

Preberi več