
Recept: Fit sendvič z jajcem

Vsi vemo, da nas včasih čas preprosto povozi. Ne moremo si pripraviti nekega okusnega, zdravega obroka, hitimo okoli in na koncu na hitro pojemo kupljen sendvič ali pa jogurt.
Zato smo za vas pripravili hiter in preprost recept za domače narejen fit sendvič z jajcem. Odlična stran je tudi, da si lahko tak sendvič pripravite za vnaprej!
Sestavine: (2 porciji / 2 sendviča)
- 50g piščančjih prsi Slim & Fit
- 1 jajce
- 3 beljaki
- 2 polnozrnati žemlji
- 1 paradižnik
- list solate
Potek dela:
Žemljo prerežemo na pol in popečemo na ponvi. Enako naredimo z jajci, katere pa najprej vmešamo. Nato vse stvari v poljubnem vrstnem redu zložimo v sendvič. Kratko in okusno. Dober tek!
Sestavine:
KCAL | OH (g) | MAŠČOBE (g) | BELJAKOVINE (g) | SOL (mg) | SLADKOR (g) | |
50g piščančjih prsi Slim&Fit | 47 | 0 | 1 | 9 | 0 | 0 |
1 jajce | 102 | 1 | 7 | 7 | 171 | 0 |
3 beljaki | 77 | 1 | 0 | 18 | 200 | 1 |
2 polnozrnati žemlji | 280 | 50 | 4 | 10 | 500 | 8 |
1 paradižnik | 18 | 4 | 0 | 1 | 5 | 3 |
list solate | 7 | 1 | 0 | 1 | 13 | 0 |
Skupaj | 531 | 57 | 12 | 46 | 889 | 12 |

- Recept
Recept: Banana Njam
Za okusen obrok in odličen nadomestek čokoladi in različnim sladicam - Banana Njam sladoled! Naredite si zdrav sladoled kar doma v le nekaj minutah.
Preberi več![RECEPT: Piščančja nabodala s kumarično solato [VIDEO] RECEPT: Piščančja nabodala s kumarično solato [VIDEO]](https://www.sportnaklinika.si/sites/default/files/upload/images/hero/76_mala.png)
- Recept
RECEPT: Piščančja nabodala s kumarično solato [VIDEO]
Družinski piknik ne rabi biti ne zdrav in grešen. Super recept za zdrava in okusna piščančja nabodala s kumarično solato...
Preberi več![Recept: Zdrav Puding s Chia semeni [VIDEO] Recept: Zdrav Puding s Chia semeni [VIDEO]](https://www.sportnaklinika.si/sites/default/files/upload/images/hero/61_mala_1.png)
- Recept
Recept: Zdrav Puding s Chia semeni [VIDEO]
Tudi vam na vsake toliko časa "pade cuker"? Vemo, kako je. Zato smo se odločili, da bomo delili z vami odličen recept, kako narediti zelo okusen in hkrati zelo zdrav puding, zaradi...
Preberi več