Alt

Recept: Fit sendvič z jajcem

Recept: Fit sendvič z jajcem

Vsi vemo, da nas včasih čas preprosto povozi. Ne moremo si pripraviti nekega okusnega, zdravega obroka, hitimo okoli in na koncu na hitro pojemo kupljen sendvič ali pa jogurt.

Zato smo za vas pripravili hiter in preprost recept za domače narejen fit sendvič z jajcem. Odlična stran je tudi, da si lahko tak sendvič pripravite za vnaprej!

 fit sendvič z jajcem

Sestavine: (2 porciji / 2 sendviča)

  • 50g piščančjih prsi Slim & Fit
  • 1 jajce
  • 3 beljaki
  • 2 polnozrnati žemlji
  • 1 paradižnik
  • list solate

 Fit sendvič z jajcem

Potek dela:

Žemljo prerežemo na pol in popečemo na ponvi. Enako naredimo z jajci, katere pa najprej vmešamo. Nato vse stvari v poljubnem vrstnem redu zložimo v sendvič. Kratko in okusno. Dober tek!

 Fit sendvič z jajcem

Sestavine:

  KCAL OH (g) MAŠČOBE (g) BELJAKOVINE (g) SOL (mg) SLADKOR (g)
50g piščančjih prsi Slim&Fit 47 0 1 9 0 0
1 jajce 102 1 7 7 171 0
3 beljaki 77 1 0 18 200 1
2 polnozrnati žemlji 280 50 4 10 500 8
1 paradižnik 18 4 0 1 5 3
list solate 7 1 0 1 13 0
Skupaj 531 57 12 46 889 12

Preberite še

view
Recept: Banana Njam

Recept: Banana Njam

Za okusen obrok in odličen nadomestek čokoladi in različnim sladicam - Banana Njam sladoled! Naredite si zdrav sladoled kar doma v le nekaj minutah.

Preberi več
view
RECEPT: Piščančja nabodala s kumarično solato [VIDEO]

RECEPT: Piščančja nabodala s kumarično solato [VIDEO]

Družinski piknik ne rabi biti ne zdrav in grešen. Super recept za zdrava in okusna piščančja nabodala s kumarično solato...

Preberi več
view
Recept: Zdrav Puding s Chia semeni [VIDEO]

Recept: Zdrav Puding s Chia semeni [VIDEO]

Tudi vam na vsake toliko časa "pade cuker"?  Vemo, kako je. Zato smo se odločili, da bomo delili z vami odličen recept, kako narediti zelo okusen in hkrati zelo zdrav puding, zaradi...

Preberi več