Alt

Recept: Banana Njam

Recept: Banana Njam

Za okusen obrok in odličen nadomestek čokoladi in različnim sladicam - Banana Njam sladoled!

Naredite si zdrav sladoled kar doma v le nekaj minutah.

banana njam sladoled

Sestavine (za dve porciji):

- Čokoladni sladoled

  • 3 zmrznjene banane
  • 3 žlice nesladkanega kakava

banana njam čokoladni sladoled

- Vaniljev sladoled

  • 3 zamrznjene banane
  • 1 strok vanilije

banana njam vaniljev sladoled

- Malinin sladoled

  • 2 zamrznjeni banani
  • 100g zamrznjenih malin

banana njam malinin sladoled

Potek dela:

Banane in izbrane sestavine (kakav, maline ali vanilijo) damo skupaj v mešalnik za hrano. Mešamo toliko časa, dokler ne nastane homogena masa. Pa dober tek!

Kalorične vrednosti za 2:

Čokolada:

  KCAL OH (g) MAŠČOBE (g) BELJAKOVINE (g) SOL (mg) SLADKOR (g)
3 Banane - zamrznjene 315 81 0 3 3 42
3 Žlice nesladkanega kakava 180 18 6 12 8 0
Skupaj 495 99 6 15 11 42

Vanilija:

  KCAL OH (g) MAŠČOBE (g) BELJAKOVINE (g) SOL (mg) SLADKOR (g)
3 Banane - zamrznjene 315 81 0 3 3 42
1 Strok vanilije 0 0 0 0 0 0
Skupaj 315 81 0 3 3 42

Malina:

  KCAL OH (g) MAŠČOBE (g) BELJAKOVINE (g) SOL (mg) SLADKOR (g)
2 Banani - zamrznjeni 210 54 0 2 2 28
100g zamrznjenih malin 70 17 0 2 0 6
Skupaj 280 71 0 4 2 34

Preberite še

view
Recept: Fit sendvič z jajcem

Recept: Fit sendvič z jajcem

Vsi vemo, da nas včasih čas preprosto povozi. Ne moremo si pripraviti nekega okusnega, zdravega obroka, hitimo okoli in na koncu na hitro pojemo kupljen sendvič ali pa jogurt. Zato smo za vas...

Preberi več
view
Recept: Bučna Juha

Recept: Bučna Juha

Odlična domača bučna juha! Super recept za jesensko toplo jed, ki jo lahko postrežete svojim najbližjim.

Preberi več
view
RECEPT: Zdravi božični piškoti [VIDEO]

RECEPT: Zdravi božični piškoti [VIDEO]

Zdravi božični piškoti brez dodanega sladkorja in maščobe. Presenetite družino in prijatelje, uživajte in se posladkajte brez slabe vesti.

Preberi več