Barbara

Barbara nas je našla in nam pisala preko facebook strani. Za spremembo se je odločila predvsem zaradi zdravstvenih razlogov. Želela si je izgubiti odvečno maščobo in zaživeti zdravo, ter aktivno življenje. Pri tem so jo že od rojstva ovirala ploska stopala, saj je ob kakršnikoli aktivnosti ali celo daljši hoji imela bolečine in krče v stopalu. Pred začetkom je Barbara imela 84 kilogramov.

Po uvodnem sestanku in pogovoru, sva se dogovorila, da bo Barbara zaradi ploskih stopal na začetku trenirala s trenerjem 1 na 1, stopalni lok okrepila, nato pa bo nadaljevala z vadbo v manjši skupini.

Po 6 mesecih sodelovanja, je Barbara dosegla več kot si je mislila, da zmore:

• izgubila je 22 kilogramov maščobe,
• -18 centimetrov obsega v pasu,
• -18 centimetrov obsega v bokih,
• -15 centimetrov obsega v stegnih,
• stopala ji ne povzročajo več težav, danes lahko tudi teče,
• izboljšala je splošno telesno pripravljenost,
• sposobna je narediti več »moških« sklec v polni izvedbi,
• izboljšala je počutje in ima več energije,
• zopet so ji prav obleke, ki ji niso bile prav od srednje šole.

Danes je Barbari številka na tehtnici je nepomembna. Šport in aktivno življenje sta postala del nje. Cilj ni več izguba maščobe (ni več kaj dosti ostalo), temveč tek, stoja na rokah, vzgibi in marsikateri drugi izzivi.
In ja, tako kot sedaj vi, si je tudi Barbara mislila, da ona pa to ne bi zmogla in se nikoli ne bo navdušila. Njene besede lahko najdete v kratkem videoposnetku, TUKAJ, na 1:05.

Nekaj tednov po objavi te zgodbe uspeha, je Barbara naredila tudi svoj prvi vzgib:

Nekaj vprašanj na katere je Barbara odgovorila:

Zakaj si se odločila za vadbo, si imela kakšne pomisleke pred začetkom?
Predvsem zaradi zdravja. Pomislekov nisem imela, saj sem vedela, da moram nekaj drastično spremeniti, če želim priti do rezultatov.

Kje si nas našla?
Preko objave na facebook-u.

Kako so se ti zdeli treningi na začetku? So bili intenzivni?
Ja, vendar mi je bilo všeč. Počasi sva začela in stopnjevala, trener me je res spremljal in dobro vodil.

Kako bi povzela celoten proces? Je bilo naporno?
Manj kot sem mislila da bo. Predvsem prehranski del mi je bil lahek in nisem imela težav.

Se ti zdi, da si še kaj pridobila oz. izgubila, razen 22 kilogramov maščobe?
(smeh) Ja itak, gibljivost, kondicijo, energijo,.. pač vse je zdaj res veliko lažje.